Carryoga

 

Carryoga

 

‘Balancing your new life!’

 

Yoga met je kindje in een draagdoek zorgt voor verbinding!

 

Je kent misschien yoga als zwangerschapscursus of yoga na je bevalling. Hatha Yoga is een oude leer om de balans te herstellen tussen het lichaam en de geest. Je hebt vast ook wel eens van een draagdoek gehoord. Deze twee oeroude tradities zijn nu samengevoegd tot een nieuwe trend: Carryoga.

 

Een baby is negen maanden gedragen tijdens de zwangerschap. Dit vertrouwde gevoel van gedragen worden, beleeft de baby weer tijdens de Carryoga:  ontspannende oefeningen voor ouders/verzorgers met hun baby of peuter in een draagdoek. Een nieuwe manier om je bewust te worden van de grote verandering die de geboorte van een kind met zich meebrengt. “Dragen” en “balans” zijn de twee sleutelwoorden waar het om gaat in de beoefening van Carryoga.

 

Het ontstaan van Carryoga

Yoga docente Vera Uit de Weerd en Kay Poelen, eigenaresse van ByKay draagdoeken ontwikkelden vanaf 2011 Carryoga om ouders tot hulp te zijn bij het vinden van balans in hun nieuwe leven als vader of moeder. De komst van een kindje is een prachtige maar ook ingrijpende gebeurtenis. Om de overgang van zwangerschap naar het nieuwe leven als ouder/verzorger wat te vergemakkelijken en om de band tussen ouder en kind te versterken is Carryoga ontwikkeld.

 

Inhoud van de lessen

Carryoga zijn ontspannende oefeningen voor moeders of vaders met hun jonge baby’s in een knoopdoek. Bij Carryoga doe je yogaoefeningen samen met je baby.

 

Tijdens de lessen Carryoga bij Anagrow kun je een uurtje ontspannen. Maar ook gewoon even heerlijk met je baby bezig zijn zonder gestoord te worden. Het is voor ouder en kind heel prettig om weer even dicht bij elkaar, echt in contact te zijn met elkaar. Samen met andere ouders die ook dezelfde gevoelens ervaren.

 

De lessen zijn opgebouwd van een rustig wiegen tot rustige yoga oefeningen in een groep op muziek. Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om mee te kunnen doen.

 

Je kunt meestal instromen in de groep en de lessen worden vaak op een vaste dag gegeven. Je kunt starten na je bevalling wanneer jij je goed voelt. Dus dat betekent voor sommige vrouwen al na twee weken en bij andere na 6 weken. Je kunt voor Carryoga het beste een tricot draagdoek gebruiken omdat deze het beste meerekt. Een ringsling of draagzak werkt dus niet. Een les duurt ongeveer een uur, afhankelijk ook hoe de baby’s zich voelen.

 

Carryoga is er voor iedereen die met zijn kindje zijn nieuwe leven positief en met zelfvertrouwen tegemoet wil zien.