ZWANGERSCHAPSYOGA  PLUS

UNIEKE EN COMPLETE CURSUS ZWANGERSCHAPSYOGA

 

 

Doe je mee?!

 

Even een avond voor jezelf en je kindje waarin je samen met andere zwangere vrouwen heerlijk kunt ontspannen en leert hoe je jouw lichaam en geest samen kunt laten werken tijdens de geboorte?

 

Zwangerschapsyoga is een geweldige manier om bezig te zijn met je zwangerschap, je ongeboren kindje en om je voor te bereiden op de bevalling.

 

Ik heb al mijn ervaring omtrent yoga, HypnoBirthing en Mindfulness samengevoegd tot een uniek concept waarbij ruimte is voor persoonlijke aandacht. Je krijgt heel veel extra handvatten, tips en tools vanuit Spinning babies, Rebozo, Hypnobirthing en Mindfulness. We staan ook stil bij allerlei praktische informatie die fijn is om te weten t.a.v de bevalling. Al met al geeft dat de zwangerschapsyogalessen bij Anagrow net iets extra.

 

Tijdens de zwangerschapsyoga komen verschillende thema’s aanbod, zoals:

- Ontspannen;

- De rol van je partner;

- Contact maken met je ongeboren kindje;

- Ademhaling;

- Omgaan met angst en onzekerheid;

- Je voorbereiden op de bevalling;

- Opvangen van weeën en perstechnieken;

- Omgaan met pijn;

- Jouw wensen, gevoelens, kracht en grenzen beter te (h)erkennen;

- Luisteren naar jouw lichaam en te vertrouwen op jouw kracht en innerlijk weten;

- Beter omgaan met onverwachte en onaangename gebeurtenissen;

 

Voor mij is het ontstaan van nieuw leven bijzonder en ik begeleid je graag tijdens jouw zwangerschap een stukje op weg in jouw moederschap! Ervaring met yoga is niet nodig om deel te kunnen nemen aan de zwangerschapsyoga.

 

Lessen op vrijdag vanaf 16 september 2022

Lesblok van 7 lessen waarvan 2 partneravonden: 150 euro

Lestijd 19:15 uur t/m 20:30 uur

Locatie Azil Dordrecht

 

Instroom vanaf het eerste trimester van de zwangerschap.

 

Je mag me ook altijd bellen als je vragen hebt: 06-24543661.